Stres bisa menjadi penghalang besar dalam menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi. Salah satu cara efektif untuk mengelola stres adalah dengan mengalokasikan waktu secara bijaksana. Ketahui kapan saat yang tepat untuk istirahat dan relaksasi. Latihan pernapasan sederhana atau mediasi rutin bisa menjadi opsi yang ampuh untuk meredakan ketegangan.
Mengelola stres juga melibatkan penerimaan bahwa tidak semua hal dapat dikerjakan dengan sempurna atau dalam satu waktu. Fokus pada satu tugas pada satu waktu dan ketahui batas kemampuan diri. Dengan cara ini, stres dapat lebih terkendali dan keseimbangan hidup lebih mudah dicapai.